NESTE 25 DE  MAIO  VOCÊ VAI ENCONTRAR NO MANDALA:

Todo sábado: saborosa feijoada vegetariana

Sugestão do dia  Fricassê de Salmão

Super opção : SALMÃO ESPECIAL C/ ARROZ ,SALADA E PURÉ  DE MAÇÃ

Natura do dia                                 

Arroz integral                       
Salada de folhas,brócolis,chuchu,broto

Feijão branco com alho porro

Abobrinha a role

Natura Frango

Frango grelhado molho de damasco

Arroz integral                       

Salada folhas,brócolis,chuchu,broto                 

Feijão branco com alho porro

Natura Peixe                      

Tilápia grelhada ao molho de damasco

Arroz integral                       

Salada folhas ,brocolis,chuchu,broto

Feijão branco com alho porro

 Mass

Lasanha ao creme de ervas

Espaguete ao molho de tomate e manjericão

Mandala Soja

Arroz integral                            

  Salada de alface e tomate         

 Feijão                                 

 Batata crocantes  

carne de soja ao molho de tomate

 Mandala Frango

 Frango grelhado com molho a escolha  

Arroz integral                            

  Salada de alface e tomate         

 Feijão                                 

 Batata crocantes  

                                                                            

  Mandala Peixe

Tilápia grelhada com molho a escolha                                

Arroz integral 

Salada de alface e tomate

Feijão

 Batatas crocantes

NESTE 24 DE  MAIO  VOCÊ VAI ENCONTRAR NO MANDALA:

Sugestão do dia  MEXIDO VEGETARIANO

Super opção : SALMÃO ESPECIAL C/ ARROZ ,SALADA E PURÉ  DE MAÇÃ

Natura do dia                                 

Arroz integral                       
Salada de folhas com guacamole(abacate,cebola,limão,tomate)

Porpeta aos treis queijos

Purê de baroa

Natura Frango

Frango grelhado molho de cebolas

Arroz integral                       

Salada folhas e guacamole(abacate,cebola,limão,tomate)                  

Purê de baroa

Natura Peixe                      

Tilápia grelhada ao molho de cebolas

Arroz integral                       

Salada folhas e guacamole(abacate,cebola,limão,tomate)

Purê de baroa

 Mass

Lasanha ao creme de ervas

Espaguete ao molho de tomate e manjericão

Mandala Soja

Arroz integral                            

  Salada de alface e tomate         

 Feijão                                 

 Batata crocantes  

carne de soja ao molho de tomate

 Mandala Frango

 Frango grelhado com molho a escolha  

Arroz integral                            

  Salada de alface e tomate         

 Feijão                                 

 Batata crocantes  

                                                                            

  Mandala Peixe

Tilápia grelhada com molho a escolha                                

Arroz integral 

Salada de alface e tomate

Feijão

 Batatas crocantes

NESTE 23 DE  MAIO  VOCÊ VAI ENCONTRAR NO MANDALA:

Sugestão do dia  TILÁPIA A ROLÊ 

Super opção : SALMÃO ESPECIAL C/ ARROZ ,SALADA E PURÉ  DE MAÇÃ

Natura do dia                                 

Arroz integral                       
Salada de folhas,legumes

Goulash de toffu

Legumes salteados

Natura Frango

Frango grelhado molho de chumi churry

Arroz integral                       

Salada folhas e legumes                    

Legumes salteados

Natura Peixe                      

Tilápia grelhada ao molho de chumi churry

Arroz integral                       

Salada folhas ,legume

Legumes salteados

 Massa

macarrão ao molho pesto

Lasanha ao creme de ervas

Espaguete ao molho de tomate e manjericão

Mandala Soja

Arroz integral                            

  Salada de alface e tomate         

 Feijão                                 

 Batata crocantes  

carne de soja ao molho de tomate

 Mandala Frango

 Frango grelhado com molho a escolha  

Arroz integral                            

  Salada de alface e tomate         

 Feijão                                 

 Batata crocantes  

                                                                            

  Mandala Peixe

Tilápia grelhada com molho a escolha                                

Arroz integral 

Salada de alface e tomate

Feijão

 Batatas crocantes